당근이 시력에 도움이 되나요?

당근을 먹는 것은 시각장애인에게 20/20의 시력을 주지 않을 것이다. 하지만 야채에서 발견되는 비타민은 전반적인 눈 건강을 증진시키는데 도움을 줄 수 있다. 당근은 우리 몸이 눈 건강을 위한 중요한 영양소인 비타민 A로 전환시키는 물질인 베타카로틴을 함유하고 있다.